28 Novembre 2008: Nevica e so il perchè...

Stamattina ci siamo alzati e stava nevicando, ora sono le 10.25 e ancora nevica, comincia davvero ad imbiancare tutto... e visto che dopo una vita che non facevamo ripetute "lunghe" ieri sera con la "siberia" che c'era abbiamo fatto ben 6 mille ... Credo di sapere la ragione per cui stà nevicando !
E per fortuna che Dany, ha dato forfait ... se no adesso eravamo tutti sommersi da un metro di NEVE !!!
Cmq per la cronaca dopo la mezzora con Dany ieri sera 6 x 1000m recupero 2 minuti in 3'42", 3'42", 3'41", 3'40", 3'40", 3'40" ... CHE FATICA STARE lì con la TESTA...
Cmq ce l'abbiamo fatta! :)

27 Novembre 2008: Il freddo comincia a farsi sentire...ma non si molla!!!

Come promesso sono qui a rilasciare il mio primo post su questo blog in onore del buon vecchio Marco. Un vero amico non si tira mai indietro...anche se con i miei tempi, ma ci sono arrivato e adesso eccomi qui!!! (Al contrario di alcuni ancor più vecchi tapasciones che si degnano solamente di lasciare qualche commento in forma anonima).
Non ho molto da dire, non mi sento ancora a mio agio su un blog, ma spero presto di ambientarmi.
Ad ogni modo ieri sera abbiamo recuperato il super allenamento che il Riky dice di aver fatto da solo...come dice Marco senza testimoni sono solo parole al vento...noi ci siamo limitati a 45 minuti, madi buona intensità.
Questa sera se tutto va bene si tornerà a lottare tutti insieme (come è giusto che sia) e vedremo cosa salterà fuori.

Vedrò di prendermi qualche zucchero illecito in più...scorte per il freddo!!!
CIAO!!!

20 Novembre 2008: Riecco le ripetute!

Ieri sera come da programma Ripetute! Era una vita ormai che non ne facevamo e "approfittando" dell'assenza del Vecchio Richard, che abbiamo scoperto essersi allenato in segreto... (FORSE GIA' IN PREPARAZIONE PER LA CORRIDA), abbiamo riproposto il più corto degli allenamenti 10 X 300m.
Così dopo 20 minuti di chiacchiere eccoci nell'unica prova in cui Dany arriva alla Fine meno stanco di me !
10 X 300m recupero 100m di passo, il tempo, con la scusante del Freddo, non è nenche male, considerando che non facevamo di queste cose da Settembre... la Media è 56" !!
Non Male... Purtroppo è definitivamente saltata l'idea di fare il Monte delle 3 Croci... Richard, ufficialmente è a una gara di Nuoto, ma non so se sarebbe venuto... Dany ... bhè dany per quest'anno ha corso la mezza in allenamento e direi che sia sufficente!!!
Aspetto però proposte: www.modenacorre.it -> Calendari -> Modena
POSTATE almeno una gara prima di fine anno!!!

29 Novembre 2008: PREMIAZIONE dei TAPASCI

SABATO 29 NOVEMBRE Nella sola CIVICA DI COGNENTO ALLE ORE 20
RIUNIONE ANNUALE PER LE ELEZIONI, PREMIAZIONI SOCIALI, SORTEGGIO PREMI IN NATURA E RINFRESCO DEGLI AUGURI.
OVVIAMENTE TUTTI I SOCI, SONO INVITATI E GRADITI I FAMILARI.

Ragazzi andiamo vero !?!?! Propongo di farci una pizzata in compagnia prima ok !?!?
Accetto proposte per il dove !!!

16 Novembre 2008: Mirandola

NON SI VINCE NEANCHE PIU' IL MEDIO, Dopo il 2000 di Giovedì sera ma primi del Maratoneta Dany, provato da un pò di influenza, questo week end, non siamo riusciti neppure a vincere il percorso medio... CHE TAPASCIONI !!!
Ecco il report della mia corsa, che direi rispecchi quasi perfettamente anche quella di Richard visto che alla Fine abbiamo chiuso al 3° e 4° posto a pochi metri l'uno dall'altro...


Direi che si può fare meglio...

11 Novembre 2008: Siamo a metà strada...

Dopo l'incredibile prova della settimana scorsa, con 90 minuti filati di corsa... Questa è la serata che entrerà negli annali per la NOSTRA PRIMA MEZZA MARATONA !!!
Ebbene sì, 3 impavidi tapasciones, martedì 11 Novembre, alle ore 17.30 sono partiti, destinazione ignota, con un'idea sola: Corre 21,097 Km !!! E L'impresa è riuscita !!!
Tempo 1 ora 42 minuti e cinquanta secondi !!! Record assoluto di resistenza: MAI CORSO TANTO IN VITA MIA !!!!
Media finale 4'52": dignitoso, ma adesso che abbiamo le basi possiamo dirlo: POSSIAMO ANCHE FARE DI MEGLIO !!!!
Per la cronaca, prima che venga memorizzato nel libro dei record è giusto però precisare che c'è stata una defaiance, al 17 KM infatti, crolla il maratoneta, Richard, preso da un attacco di freddo, in altre parole: CRISI, ha infatti dovuto cercare una scorciatoia per casa...
E così l'impresa è portata a Termine dal 400ista che non t'aspetti !!! Dany sfoggia una prova di carattere e mi fa correre fino alla mezza!

E' UFFICIALE: L'IDEA di CORRERE per DAVVERO UNA MARATONA è realizzabile!!!!

Per ringraziare dell'eroica prestazione del prode Daniele ho inoltre provveduto a contattare la trasmissione di mediaset "lo show dei Record" che increduli hanno deciso di invitarci per la prossima stagione,

Richiedendo anche la partecipazione del "partecipante" Richard, che a loro dire renderà la ricostruzione dell'evento più realistica recitando al 17 KM la ormai celebre frase: " RAGAZZI SONO STANCO, IO TORNO INDIETRO..."

9 Novembre 2008: Grandemilia...

Nella giornata della Corrimodena, in cui noi tapasciones avremmo dovuto fare servizio o in altre parole lavorare per l'organizzazione della gara... Io mi sono cimentato nella prima vera gara di velocità della stagione!
Solo Domenica 9 Novembre infatti hanno fissato una promozione alla Coop del Grandemilia: sconto 20% su un prodotto non alimentare a scelta !
In due parole CORSA SELVAGGIA.
Apertura, o forse sarebbe il caso di dire PARTENZA, ore 9: con quindici minuti di anticipo sono alla partenza, ma per la POLE POSITION ci vuole ben altro!!! Dire che sono a centro gruppo è un'eufemismo!!! Sono in coda, ma non mi arrendo... le playstation da sopralluogo del giovedì dovrebbero essere 5... ce la posso fare...
Con un minuto di anticipo aprono le porte... PARTITI, fortunatamente ho studiato il percorso e so schivare gli intoppi, al primo il "salvatempo della coop" sorpasso un buon numero di concorrenti, ho infatti astutamente pensato di lasciare l'incarico alla Fede a cui ho affidato anche il carrello... troppo ingombrante per avventarsi sulle ps3 in tempo utile...
Ma è al secondo ostacolo che passo al comando, tutti si fiondano a prendere il numero per poter parlare con un addetto alle vendite del reparto, io invece che ho già studiato il tutto mi fiondo dritto sulle console... non sono il primo ma arrivo giusto per l'ultima console! ED è MIA !!!
Già altre 3, 4 persone indicise sui giochi da scegliere perdono tempo e non si rendono conto che le PLAYSTATION SONO FINITE: ore 9.05
Tutto Finito, ho ottenuto la mia vittoria, sudata e voluta !!!!
Come nella migliore delle gare non mi rimane che aspettare la premiazione: in premio a parte la console con lo sconto, giusto premio, c'è la possibilità di scegliere due giochi !!!
La scelta è dura... ma dopo alcuni minuti di tormento mi decido i miei primi due giochi della nuova console saranno: "Heavenly Sword" e "Resistance : Fall of Man"
Così mentre Dany se la dorme... quel pigrone !!! E Richard compie il suo dovere alla Corrimodena...
La Fede che non era neanche al corrente di partecipare alla Gara Femminile, inaspettatamente arriva a Premio!!! Ebbene sì!!! Anche per lei c'è un premio!!! Un bel giaccone da Donna!!!
Scopriamo infatti che oltre alla gara maschiltecnologica, la gara è aperta anche alle donne sull'abbigliamento... E si può partecipare anche a coppie, lo sconto infatti è a persona e non a tessera coop... Così la Fede si porta a casa l'inaspettato premio!!!
GRANDE GIORNATA !!!

6 Novembre 2008: Record in Allenamento!

A memoria storica non ricordavo di aver corso così da tanto da almeno 10 anni... All'epoca ero quasi un mezzofondista serio... adesso un Tapasciones professionista ...
Cmq Giovedì sera, dopo un martedì da leoni sotto la pioggia abbiamo provato l'impresa...
1 ORA, 32 MINUTI e 5 SECONDI : QUASI VENTI KM percorsi..
Record ASSOLUTO sicuramente per Dany, ormai EX 400ista, diventato con la prova di Giovedì ufficialmente uno dei nostri!!!
Pure Richard, innamorato del lato "romantico" della maratona... ha sofferto la cosa...
CHISSA' se riusciremo mai a fare tutti insime una VERA MARATONA... Intanto stiamo migliorando!!!
BRAVI RAGASSI!!!

Eccovi i dettagli dell'impresa:

2 Novembre 2008: Camminata di Quartiere

Già proiettato verso la "Corrida di S.Geminiano" Richard si cimenta nella prima camminata di quartiere della stagione con un Ottimo 8° Posto !!!
Vi dico solo che Lunedì mattina il primo messaggio ricevuto in Messenger non è stato ciao ma... " Ho corso 15 KM a 4'15"
:) Un commento: STOICO !!! Io da solo tanta strada non l'avrei mai fatta ;)

1 Novembre 2008: Camminata del Lambrusco

Dopo l'esplua dell'anno passato con la grande prestazione di Dany sui 15 KM, che surclassava persino Richard... quest'anno sono stato lasciato solo soto la pioggia...
Così per non correre alla "Forrest Gump" sull'argine per migliaia di Km in solitaria, ho optato per un "corto veloce", che di veloce alla fine ha avuto ben poco... cmq è stato un quarto posto dignitoso, in attesa di tempi migliori!!!