Dopo una settimana spesa più a recuperare le energie che ad allenarsi, a soli 6 giorni dalla prima 21 Km, sotto con la Seconda! E questa volta non sono solo ! Con me c’è anche la new entry del gruppo che ovviamente però non corre la 21 ma si cimenta sui 5 KM, forzatamente visto che i 2,5 per cui era venuta sono stati cancellati e senza preavviso…
E il risultato non è male! Anche se per correrli tutti ci vorrà ancora un pò di tempo… stà facendo passi da GIGANTE!
E non è finita qui: forte dell’allenamento di Giovedì (un bel 15 KM a 4’25” di media) questa volta ho al mio fianco per la 21 la LEPRE DEL GRUPPO, e devo ringraziare lui se miglioro perchè come al solito fino al 9 km mi tira il collo! Tutto bene comunque, alla fine dopo il 4’25” di media di sei giorni fa sotto la pioggia, questa volta il cronometro dice 4’19” di media.
Miglioro di 3 MINUTI anche Grazie a Richard che a questo punto è entrato in classifica… adesso bisogna allenarsi per Settembre… e per le prossime prove, dovrò stare attento anche a Richard, visto che di fatto anche grazie al percorso un pò più corto di Saliceta è riuscito a fare un tempo quasi uguale al mio… aspettiamo le classifiche ufficiali però…
Nessun commento:
Posta un commento