Il Bel tempo stà arrivando e con esso la Cronoscalata e la Staffetta di Formigine... e' ora di rimboccarsi le maniche e cominciare a fare un pò di ripetute !!! Di corti veloci e di garettine !!! Per questo aspetto un pò di consigli per allenamenti dai miei fidi copari tapascioni !!
Per questa settimana proporrei di ripartire con 10 x 300m o 10 x 400m per poi passare a fare almeno 4 x 1000m ... e in prospettiva ci dovrebbe stare anche un 4000m secco di prova per non parlare poi delle Salite CHE DOBBIAMO ASSOLUTAMENTE COMINCIARE A FARE !!!
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