A tutti gli amici Podisti

Dopo anni che non scrivo sul web... riprendo e colgo l'occasione per far conoscere a tutti gli amici posti uno specialista in Otorinolaringoiatria ed in particolare in Audiologia che ha risolto un problemino che mi affliggeva da tempo, il Dottor Giorgio Guidetti
Ho saputo da lui che in questi giorni inaugura il suo sito web www.giorgioguidetti.it e sono felicissimo di condividere con tutti voi questo link per dargli un pò di visibilità, se avete problemi in questo ambito è davvero il miglior medico che possiate scegliere.

21 Ottobre 2009: Siete Pronti ???

Ragazzi inizia la stagione Invernale e con questa il brutto tempo, il meteo per stasera dice inesorabilmente pioggia ma il ritrovo è fissato come sempre alle 17.15 da Richard... Poi si vedrà... io di mio ho anche una piccola contrattura molto fastidiosa alla coscia sinistra che spero mi lasci finire il trofeo HALF Marathon... perchè sarebbe davvero una beffa dover saltare l'ultima prova... Stasera testiamo un pò il fisico quindi sarei per giri non troppo lunghi magari da ripetere più volte così che se il dolore incalza, posso fermarmi.

In questi giorni abbiamo parlato più volte di "Maratona" visto anche la mia prova di Monaco ma adesso se i discorsi che abbiamo fatto erano da portare in fondo c'è da prendere una decisione: ANDIAMO e se dico andiamo vuol dire che quest'inverno pioggia o neve che sia RAGAZZI SI CORRE perchè ve lo dici un maratoneta alle prime armi... non si può pensare che con 3 corse a settimana la maratona la si prepara in un mese... Dobbiamo partire con gli allenamenti e se lo vogliamo fare in modo graduale... è ora!

Stamattina ho chiesto un preventivo a TERRAMIA per Barcellona, ci sono anche altre alternative a Barcellona, ma dobbiamo definire comunque:

1) Se facciamo la Maratona

2) dove andiamo.

Non voglio che nessuno si senta "Obbligato" dev'essere una cosa che si fa volentieri, altrimenti ci si può sempre allenare come sempre insieme e farsi compagnia... io dico solo che fatto tutti insieme secondo me è più bello... Io di mio anche vista la spesa non trascurabile vengo solo se decidiamo di andare tutti, Immagino che ognuno di noi avrà poi un'obbiettivo diverso, ma questo non vuol dire che non si possa condividere molti allenamenti... Io se vengo e lo dico da ora vengo per migliorare le 3 ore e 27 di Monaco e non sarà facile, il percorso dicono tutti sia più diro rispetto ad altre maratone... quindi si può anche pensare di fare qualcosa di diverso... DAI PENSATECI e parlatene con le compagne (CHE COMANDANO A CASA )

Per Barcellona, ho controllato e per la Gioia della Fede non c'è un 10.000m come a Monaco il giorno della gara ma il giorno prima della maratona c'è una corsa di 4 KM e 195m che ripercorre gli ultimi KM proprio della maratona...

Pensateci !!!

11 Ottobre 2009: Maratona di Monaco

La più grande soddisfazione degli ultimi anni, questa la sensazione provata all'arrivo della MARATONA DI MONACO ! Non ci sono tante parole se non FANTASTICA!

27 Settembre 2009: Torrazzo

Dopo la prova settimanale sui 32 KM, per cui devo RINGRAZIARE DANY E RICHARD che mi hanno fatto compagnia dal primo all'ultimo KM, c'è l'ultima prova della HALF MARATON prima della MARATONA... e incuriosito volevo provare a vedere se tanto fondo portava anche qualche miglioramento... ed effettivamente il miglioramento c'è stato, 57° posto in 1H30'11" media 4'16".
Contento adesso posso cominciare la fase di "relax" in vista della maratona, visto che ormai non ho esagerato con gli allenamenti prima... non vedo perchè iniziare a 13 gg dalla mia prima maratona, farò fatica e questo lo so... ma almeno se ci arrivo riposato... forse è meglio, almeno questa è la mia idea... poi si vedrà!

23 Settembre 2009: IL LUNGHISSIMO

Dopo tre mezzemaratone è l'ora a 3 settimane dalla maratona di provare il "lunghissimo", l'idea è fare 32 KM e 195mt così da poter dire alla fine... bhè dai me ne mancavano solo altri 10 ...
Non so ancora come andrà il tutto a differenza di varie tabelle di allenamento io la mia prima maratona la stò "improvvisando" un pò perchè voglia di seguire tabelle non ne ho più un pò perchè quando ho scelto di fare la maratona ad ottobre non ho ben riflettuto sul fatto che ad AGOSTO fa davvero MOLTO caldo e corre tanto è davvero difficile, comunque, visto che il mio obbiettivo non è il tempo ma "finire" non ho mai impostato gli allenamenti su ripetute ma solo sul fondo lento... il risultato non sarà di certo mostruoso e questo lo so sin d'ora ma se come spero riuscirò a finirla sarò bello contento... e certe fatiche credo proprio che ognuno prima che per gli altri le faccia per se stesso... Cmq vada sarà il MIO Record !

15 settembre 2009: SI CORRE PER PASSIONE

Stò trascurando il BLOG, anche perchè i miei compagni tapascioni Daniele e Richard ancora si devono riprendere dall'estate e sono ancora nel loro "torpore", gli allenamenti e le gare sono ormai più in solitaria che in compagnia, cmq si va avanti verso la maratona a suon di mezze e dopo la mezza di domenica la prossima ce ne sarà un'altra... Oggi però il POST è completamente dedicato alla new entry del gruppo, alla Fede che dopo anni di torpore e un'inizio segnato più dalla fatica che dalla soddisfazione mi stà stupendo ogni giorno di più !!!
Oltre ai sontuosi miglioramenti, frutto dell'allenamento e dell'impegno che ci stà mettendo che l'hanno portata a correre ormai perfino un'ora !!! E a migliorarsi su ogni distanza dai classici 3 KM fino ai più impegnativi medi sui 5/6 Km... l'altra sera mi ha veramente stupito, Martedì sera, dopo una giornata di duro lavoro, uscita da lavoro c'è freddo e stà per mettersi a piovere... non so neanche se io mi sarei messo a correre, soprattutto se da solo... cmq QUANDO SI DICE CHE SI CORRE per PASSIONE ecco cosa intendo:NON SOLO E' USCITA, ma una volta resasi conto che pioveva non ha interrotto l'allenamento ma l'ha portato a termine correndo ben 6 km !
Domenica è arrivata 3° alla gara di Castelfranco Emilia, ma sono sicuro che se continua così presto di Donne davanti ce ne saranno davvero poche: GRANDISSIMA FEDE !!!

6 Settembre 2009: Festa dell'Unità, prima tappa verso la maratona

OK è tardi ma l'estate è stata calda e l'iscrizione ORMAI è fatta, quindi con questi 18 KM si inizia sul serio la preparazione alla mia prima MARATONA !!! E Adesso sotto con lunghi e lunghissimi e tanti km e vediamo se in poco più di un mese arrivo a farne 42, 195mt !
Come prima prova lunga tutto bene, il percorso era davvero bellissimo:
e per mia fortuna dopo un pò di compagnia di Richard che tornava da una lunga VACANZA, sono riuscito a convincere jones a seguirmi e fare due chiacchiere.... così è passata benone!!!
Nella giornata del mio Lungo la vera IMPRESA però la compie qualcun'altro...EBBENE sì, so che sembra FANTASCIENZA ma è la REALTA' !!!! In poco meno di un'ora la Fede è riuscita e senza neanche tanti affanni a correre tutto questo GIRO !!!! Mi sa che presto dovrò appendere le scarpette al chiodo e dedicarmi alla carriera da COACH...

GRANDE FEDE !